МЕДИТАЦИЯ САМОРЕГУЛЯЦИЯ РАСТЯЖКА
РАССЛАБЛЯЮЩИХ ПРАКТИК:
14 ДНЕЙ
World Class

Fitness
МАРАФОН ПОМОЖЕТ
РЕЗУЛЬТАТЫ
1
Обрести психологическую и физическую гармонию
2
Ускорить восстановительные процессы организма
3
Слышать свое тело, вовремя реагировать на его сигналы
4
Снять напряжение и зажимы в теле, улучшить сон
В МАРАФОН ВХОДИТ
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ
4 практических и теоретических занятия в ZOOM
поддержка куратора на каждом этапе
упражнения на вытяжение самых зажатых зон в теле
КОНТРОЛИРУЕМЫЕ МЕДИТАЦИИ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ
тренинг психологической саморегуляции
2 недели гармонии и спокойствия
МАРАФОН ВЕДЕТ
КУРАТОР
Игорь Букин
элит-тренер сети World Class, сертифицированный тренер программ Les Mills, опыт работы более 10 лет


"Вы будете удивлены, но медитация такая же естественная форма активности, как сон, прием пищи и чистка зубов. Сложно найти человека, который бы ни разу не был в этом состоянии. Дети дошкольного возраста буквально живут в медитации, она помогает предметно изучать окружающий мир. Охота или рыбалка у мужчин, прослушивание классической музыки, рисование, чистое творчество также являются частными случаями медитативной практики".
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
1000 руб.
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
FAQ
Вопрос:
Какое оборудование мне понадобится?
Ответ:
Для занятий понадобится коврик, ремень или пояс, йогаблок или толстая книга.
Вопрос:
Нужна ли специальная подготовка для прохождения марафона?
Ответ:
Специальная подготовка не нужна, индивидуальные рекомендации будут выдаваться на самом марафоне в зависимости от способностей каждого участника.
Вопрос:
Есть ли противопоказания к участию в марафоне?
Ответ:
Противопоказаний к занятиям нет.
Вопрос:
Когда будут проходить занятия?
Ответ:
Тренинги будут проходить по вторникам и пятницам (12,15,19,22 мая) в 18:00. Рекомендуем воздержаться от приема пищи как минимум за 2 часа до занятия.
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Наш менеджер свяжется с вами и обсудит все детали
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.